發現自己怠惰了 調整菜單、心情重新出發 目標鎖定🔒...

拍影片不是自戀 而是可以審視自己💪🏼...

今天剛好回歸以前的照片 到現在原來都過了6年了🤭 內在、外在、體態、事業、社交都改變了。 有一個事...

永遠不要低估自己 以前羨慕別人擁有的，其實自己也可以擁有💪🏼💪🏼💪🏼 運動不只是改變身材，提升自...

I can't control their fear, only my own. ——《美國隊長：...

You're not alone. You still have family, people wh...

Love is a lamp, while friendship is the shadow、 Wh...

沒事只是想帥一下😎 用身材來說話 用服裝來襯托 #外拍 #街拍 #重機 #gym #rainbow...

常常遇到人跟我說沒時間 或是工作太忙，沒辦法運動 我也不能否認，我也會用一些理由告訴自己沒辦法 ...

當一群人陪你運動的時候 你只會更有動力💪🏼💪🏼💪🏼 #彩虹健身 #rainbow #gym #wo...